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Monat: Juni 2019

Süd- und Osteuropa – September 2013 – Teil 1

Süd- und Osteuropa – September 2013 – Teil 1

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Unsere Reise beginnt an einem Samstag mit der Fahrt nach Prag zum Geocoinfest. Wir grenzen unsere Pausen auf das Nötigste ein und nehmen so auch nur 2 Beifänge mit; einen auf deutscher Seite und einen auf der zweiten Raststätte auf tschechischer Seite. Die Vignette für 10 Tage kostet € 16,00 und kann direkt am Grenzübergang in einer kleinen Wechselstube gekauft werden. Beim Befestigen an der Windschutzscheibe meint meine Begleitung sich noch positionieren zu müssen – ein Fehler! Die Vignette „saugt“…

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Yoga

Yoga

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Yoga stellt für mich einen wunderbaren Ausgleich zu meinen anderen sportlichen Aktivitäten dar. Mit Yoga schaffe ich es, mehr Beweglichkeit und Dehnung in meinen Körper zu bringen. Ich fühle mich entspannter, wohler und ausgeglichener. Während anderer Sport zu Anspannung und Steifheit in Muskeln und Sehnen führt, gibt Yoga meinem Körper das Gleichgewicht und die Entspannung zurück. Über die hier verlinkte Seite findet ihr Kontakt zu einer wundervollen Yogalehrerin. Sie versteht es, die unterschiedlichen Übungen, von leicht bis herausfordernd, mit ihrer…

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Adler Klettersteig – September 2018

Adler Klettersteig – September 2018

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20. September 2018 , Tagestour oberhalb Telfs/Österreich Ein Klettersteig mit D+ Passagen. Start ist am Wanderparkplatz unterhalb des Straßberghauses um 10:05 Uhr. Der Zustieg mit 1,2km Abstecher zur niederen Munde (dort liegt auch ein Tradi) dauert 3 Std. Für den Durchstieg im Klettersteig benötige ich weitere 3 Std. Ich werde mit fantastischen Aussichten, purem Felsklettern und einer himmlischen Ruhe belohnt. Den Abstieg mit kurzem Abstecher zum Karkopf kann ich in 2 Std. 10 Minuten bewältigen. Die Wanderstöcke ersparen mir hier…

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Schweden Juli 2013

Schweden Juli 2013

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3.600 Kilometer vom Westen Deutschlands bis nach Stockholm und wieder Retour. Unsere Reise beginnt am 21.07.2013 mit der ersten Etappe nach Hamburg. Da wir die gängigen Hauptadern schon einige Male gefahren sind liegt auf dieser Strecke auch keine Menge an Beifang, erwähnenswert sind jedoch http://coord.info/GC3YK5W und auch http://coord.info/GC167KK . Unsere Unterkunft wählten wir in der Nähe von http://coord.info/GC18182 , ein absolutes „Muss“ wenn man in die Gegend kommt; rund 76% Favoritenpunkte sprechen für sich! Nach einer lauten Nacht und einem…

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Ketogene Ernährung

Ketogene Ernährung

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Was ist das eigentlich? Einfach ausgedrückt besteht der Unterschied der ketogenen Ernährung zur „normalen“ Ernährung darin, dass anstatt Kohlenhydrate, vom Körper Fett und Ketonkörper als Energie-quelle genutzt werden. Die Hintergründe könnt ihr hier bei Foodpunk nachlesen: Alles über ketogene Ernährung und 10 Gründe für die ketogene Diät Ich lebe seit Januar 2018 nach diesem Prinzip und fühle mich wohler, gesünder und kraftvoller. Mir ging es nie darum viele Kilos abzunehmen, wog ich doch in meiner „besten Zeit“ gerade einmal 76…

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Disclaimer

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Wanderungen

Wanderungen

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Brasilien – Oktober 2012

Brasilien – Oktober 2012

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Eine abenteuerliche Reise zum Ape-Cache im Parque Estadual Intervales, und weiter nach Curitiba in Brasilien. Zuerst war da der Gedanke irgendwann einmal einen Cache dieser Art zu besuchen, es ist halt schon etwas Besonderes. Allerdings dachten wir eher daran, das Ganze mit einem Besuch beim HQ und dem Original Stash zu verbinden. Doch dann passierte es: Der letzte Cache dieser Art in den USA „Mission 9 : Tunnel of Light“ wurde geschlossen weil die Dose verschwunden war (Nachtrag: Er existiert…

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Südafrika – November 2018

Südafrika – November 2018

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Eine 13-tägige Reise in den Süden Afrikas. Sehr schöne Impressionen in wundervoller Landschaft. Die Flüge von/nach Kapstadt dauern im Schnitt rund 18 Stunden, die Zeitverschiebung während unserer Winterzeit beträgt 1 Stunde. Den Mietwagen haben wir bereits von Deutschland aus gebucht, mit gerade mal gut 200 € für 11 Tage in der Kompaktklasse relativ günstig. In Kapstadt angekommen werden wir von unserer Freundin abgeholt, die bereits seit einigen Jahren im Lande lebt. Sie ist es auch, die für unseren Aufenthalt diverse…

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